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6-12岁学习力提升系列
学之源从事右脑潜能开发及右脑学习方法的教育培训,以及相关教育产品的研发和制作。

身心合一冥想课程

时间:2021-09-08 16:54作者:学之源 点击:
 
你是不是总是不由自主地悲伤、难过,经常否定自己的未来、怀疑自己的能力?
 
 
 
 
你是不是由于工作等诸多原因,时常感到身心疲惫和困惑,脑海中甚至会被某个疑虑日夜折腾,心中一片茫然?
 
 
 
 
长此以往,身体的不舒适感,以及心理上的抑郁和焦虑等症状也会跟着滋长。
 
 

 

那么,请你冥想吧!

 

冥想能让你找到造成心理困惑的起因和症结所在,并知道如何去积极面对和解决。冥想帮你化紧张、压力、慌乱为稳定、安全、平静。让你能够更多的了解自己、他人和社会,能够把握适度的情绪管理原则,积极、快乐、自信的迎接生命中的每一天!

 

心理学界曾有个比喻:“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角,那尚未冒出来的冰山基座才是真正的解答,那就是潜意识。”而冥想,正是目前人类所知,开发这片潜藏冰原有效的武器……

 

越来越多的科学证据显示,潜在意识的力量不容忽视,而且对人的身体及心理的健康有重大的影响,只要你相信自己能透过潜能的力量,改善自己的身体及心理状态,那你就真的能做到。

 

冥想是一种提高自身意识集中力和提高意念力的方法,也是每个要学习意念的人必修的基础课。

 

【6+岁学习力提升系列】身心合一冥想课程-2.webp.jpg
 
 
 

 

冥想可使得新皮质熟睡,藉由旧皮质的功能,提高我们潜在意识的力量。

 

根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波 (参考α脑波说明),此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。

 

冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。  

 

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都垂手可得的东西。

 

冥想,开发身体、心理、心灵三大智慧、整合身心灵,达到身心灵的合一。

 

通过身心合一冥想课程,可以达到:

 

1
身体康健
 

 

 

身体是一切的基础,身体的健康意味着你一切的存在。

 

依美国心理学家马斯洛的需求层次理论,身体涉及生理需求与安全需求,是生命基本的需求层次,有广阔提升空间。包括经络通达,气血畅流。

 

2
心智成长
 

 

 

心智涵盖了知、情、意等三方面,在博览全书中,包括文学、哲学、自然科学等,对未知的探索和对学术内化的感知。

 

在知、情、意方面不断的开发其潜能,提高人格层次,寻求“自我实现”与“自我超越”,将进入高的层次。

 

3
心灵净化
 

 

人类的灵性是超越个人、超越人类的。每个人心灵世界需要随时敞开、净化、调动心灵能量的流动,可以源源不断地接受外界能量的支持,以修复、激活、开发、整合自我的智慧。

 

学之源的冥想课程注重的是冥想的实际操作,目的是让学员能够掌握简单、有效而又具体的多种冥想方法,从而展开适合自我的冥想练习。

 

课程以实践为基础,在充满静心观照的氛围中,通过静心冥想探索内在。目的是让学员能够配合体式练习,结合冥想,达到修身、修心,在繁杂的生活中能控制情绪,快乐地生活!

 

在这里,你可以学到前所未有的身心灵整合冥想课程,循序渐进,系统化传播冥想的理论与技巧,采取轻松有趣又严格之实务训练。让学员学会冥想,并且引领学员学习修行的心法,体验更高的意识状态,从而帮助学员对冥想有深入的领悟。

 

 

身心合一冥想课程效果

 

 

1、促使身心灵整合而达成人生目标;

2、提升敏锐的觉察和洞察力;

3、处理负面情绪,帮助我们放松、减压、消除焦虑、抑郁等建立阳光心态,使人更乐观、更自信,更勇敢;

4、提高记忆力与学习效果;

5、提高睡眠质量、改善睡眠;

6、疗愈各种神经症;

7、疗愈各种身心障碍与疾病;

8、启动爱的能量,改善与他人的沟通;

9、改变个性与习惯,如戒烟、戒酒、减肥等;

10、增加免疫力,平衡神经内分泌的功能;

11、提升人灵的境界,让人时刻创意地面对所有。

 

(责任编辑:admin)
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